Beranda » Artikel Terbaru » Coba 4 Minuman Ini, Bisa Turunkan Berat Badan!

Coba 4 Minuman Ini, Bisa Turunkan Berat Badan!

Diposting pada 18 September 2019 oleh Sukses100m | Dilihat: 62 kali

Bagi orang yang memiliki tubuh gemuk dan menginginkan tubuh yang ideal, berbagai cara akan ditempuh hanya untuk menurunkan berat badannya. Selain mengurangi dan memilih makanan yang akan dimakan, minuman juga berperan penting dalam mengontrol berat badan. Bahkan, beberapa jenis minuman dianggap sebagai penurun berat badan karena manfaatnya. Beberapa jenis minuman tertentu juga bisa meningkatkan laju metabolisme, mencegah rasa lapar dan membuat anda kenyang lebih lama.

air - Coba 4 Minuman Ini, Bisa Turunkan Berat Badan!

Air putih
Minum air putih dapat membantu anda mengurangi asupan minuman yang tinggi kalori, mengontrol nafsu makan, meningkatkan pembakaran lemak dan kalori, serta melancarkan pencernaan. Dengan meminum air putih, dapat meningkatkan laju metabolisme sebanyak 24 hingga 30 persen selam 1 sampai 1,5 jam. Terbukti dengan orang yang rutin minum 500 mili liter air putih setengah jam sebelum makan, mengalami penurunan berat badan hingga sebesar 44 persen dibandingkan dengan orang yang tidak melakukannya. Hal itulah yang mendasari bahwa air putih merupakan salah satu minuman penurun berat badan yang sangat disarankan untuk diet.

teh - Coba 4 Minuman Ini, Bisa Turunkan Berat Badan!

Teh
Teh adalah minuman yang dinikmati diseluruh dunia. Teh juga sering dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk melindungi sel dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Pada beberapa penelitian menyebutkan bahwa manfaat teh adalah untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak perut. Ada beberapa macam teh yang berguna untuk menurunkan berat badan, antara lain teh hijau, teh hitam, teh oolong, teh putih dan teh herbal. Teh hijau memiliki manfaat menurunkan berat badan dan membakar lemak. Hal tersebut dibuktikan oleh sebuah penelitian tahun 2008 silam yang dimuat dalam jurnal Physiology of Behavior.

smoothie - Coba 4 Minuman Ini, Bisa Turunkan Berat Badan!

Smoothie
Smoothie buah Jenis minuman ini berbeda dengan jus buah, smoothie adalah minuman penurun berat badan dengan kandungan serat yang jauh lebih tinggi. Cara membuat smoothie adalah dengan mencampurkan buah-buahan dengan susu skim, susu almond atau yoghurt. Kemudian dihaluskan sesuai dengan keinginan. Dianjurkan memilih buah-buahan yang memiliki banyak serat seperti pisang, blueberry atau stroberi. Bisa dalam keadaan segar atau dalam keadaan beku.

kopi 1 - Coba 4 Minuman Ini, Bisa Turunkan Berat Badan!

Kopi Hitam
Kafein yang terkandung dalam kopi memiliki sifat sebagai stimulan pada tubuh. Kandungan kafein itulah yang membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi asupan kalori, meningkatkan laju metabolisme, serta merangsang pembakaran lemak dengan lebih efektif. Kopi hitam memiliki rendah kalori dan dapat dikonsumsi untuk minuman penurun berat badan. Kalori tersebut akan menjadi tinggi bila dikonsumsi dengan ditambah sirup, whipped cream, susu tinggi lemak atau pemanis buatan. Kendati demikian, minuman juga dapat menyumbangkan kalori yang cukup besar. Beberapa minuman yang mengandung pemanis, biasanya minuman tersebut memiliki kalori yang tinggi. Hal tersebut akhirnya membuat anda tidak kunjung berhasil menurunkan berat badan.

Tetapi, anda bisa mengonsumsi jenis minuman diatas sebagai minuman yang membantu untuk menurunkan berat badan. Anda juga bisa diet dengan berolahraga atau melakukan aktivitas fisik ringan agar kesehatan tubuh anda tetap terjaga.

Bagikan informasi tentang Coba 4 Minuman Ini, Bisa Turunkan Berat Badan! kepada teman atau kerabat Anda.

Coba 4 Minuman Ini, Bisa Turunkan Berat Badan! | Toko Alat Fitness

Komentar dinonaktifkan: Coba 4 Minuman Ini, Bisa Turunkan Berat Badan!

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Best Seller
STOK HABIS
Live Up Ankle Support

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

BODY GYM INDONESIA Rp 130.000
Habis / ASSW25
Rp 130.000
Habis / ASSW25
Best Seller
STOK HABIS
Skipping Jump Rope Alumunium, Silver

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

JUAL ALAT FITNESS Rp 250.000
Habis / ASSJP30B
Rp 250.000
Habis / ASSJP30B
Popular!
Carne Bolic 3.57 Lbs (Vanilla)

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

ULTIMATE NUTRITION - SUPLEMEN FITNESS Rp 915.000
Pre Order / UN34
Rp 915.000
Pre Order / UN34
SIDEBAR