Tips Olahraga Selama ‘di Rumah Aja
Beraktivitas dari rumah, baik bekerja atau belajar selama pandemi Virus CORONA ini, tetap harus diiringi dengan olahraga agar tubuh tetap bugar. Anda dapat berolahraga ringan sembari beraktivitas dari rumah bersama dengan keluarga. Tubuh yang bugar dan rajin berolahraga memiliki sistem imun yang kuat yang dapat menangkal kuman, bakteri dan virus. berikut tips berolahraga ringan di […]
Panduan Pola Hidup Sehat Agar Bugar Tiap hari
Saat Anda mengabaikan gaya hidup sehat, maka Anda sejatinya sudah menggadaikan kesehatan Anda di masa depan. Karena itu, segera manfaatkan waktu yang ada saat ini dengan mengubah pola hidup Anda menjadi lebih sehat.
8 Buah yang Mudah Dicari Untuk Menurunkan Kolesterol. Apa saja ya?
Jika tidak dikendalikan, kolesterol tinggi bisa memicu terjadinya stroke atau bahkan serangan jantung. Selain dengan berolahraga dan minum
Santap 8 Makanan Ini di Pagi Hari untuk Mempercepat Metabolismemu
Setiap pagi, kita dianjurkan untuk memakan sarapan yang sehat. Sarapan lengkap bergizi seperti ini dapat memberikan energi,